私は子供の頃から
人を悲しませたくない
笑顔になってほしい
と悲しい顔見たくないので
（特に近い人ほど）
予防のために先まわりして
明るくしたり
笑ったりすることをしていました。
得意だったのか
悲しい表情みて
自分が辛くなりたくないから
自分の為か
よくわかりません
その流れから
誰かが悲しそうにしてたら
私が助けなきゃ笑わせなきゃ
と思ってきた節があります
それが悪いことだとは
思っていないんです
セラピストとしても
相手の反応に気づきやすいので
役に立っていますし
ですがあまりやりすぎるのも
良くない
笑いたくないときは
必要以上に笑顔にならず
でもどうしても笑いたく
なってしまったら
微笑めば良い
自分の心と表情がなるべく
一緒になるように
自覚してきた
必要以上に笑う
って事を少しづつしてきて
思った事
私が笑わなくても別に
大丈夫だった
本当に思ってることが
わからなくなるので
心と表情がなるべく一緒になるように
同じような方がいたら
一緒にやっていきましょう
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