「自信がないです」と
周りの人は自分より上手くできている
上手くやっている気がする
自分より進んでいる気がする
などで「自信がない」と思った時の回復法
のりこバージョンのシェアです＾＾
①自分にとって大事な人（私なら家族）を見る
②その人は私の事が好きで必要としている事を思い出す
③‥あれ？自信がないって事は大事な人（私なら家族）が見る目がない事になってしまうし失礼だ
と周りの人を勝手に心の中で巻き込んで回復します
「大事な人は私が大好きだ」
その事を思い出しその価値観を否定しないようにする
自分の為には思えない事もこれで回復してます
参考になれば嬉しいです＾＾
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